Hiç yavaşlıyor kafanızda gibi hissediyor musunuz? Bir şeyleri hatırlamıyorum gibi, konsantre veya işyerinizde eskisi kadar çabuk yeni şeyler öğrenmek? Ama kognitif bozukluk konusunda utanılacak bir şey değildir.
İster inanın ister inanmayın, (genç ve yaşlı her ikisi) yaklaşık 16 milyon kişi yalnızca ABD’de bilişsel bozukluk muzdarip. Parlak tarafında, onunla size yardımcı takviyeleri vardır.
bir motor gibi beynini ele alalım. Büyüdükçe, üst düzeyde gerçekleştirmek için daha fazla meyve suyu gerektirir ve nootropik ilaçlar ile yardımcı tam olarak ne olduğunu.
Ama Noocube bu ek nootropic mı? Gerçekten çalışıyor mu? herhangi bir yan etkisi olacak mı?
Bu derinlemesine Noocube incelemede, size bu konuda bilmeniz gereken her şeyi anlatacağım.
Table of Contents
- 1 Noocube nedir?
- 2 Noocube İnceleme: Nasıl Noocube İşleri?
- 3 Noocube Faydaları
- 4 Noocube İnceleme: Büyümenin Kompozisyonu
- 5 Sağ Noocube Dozaj nedir?
- 6 Noocube yan etkileri var mıdır?
- 7 Nerede Noocube Alınır?
- 8 Noocube bir Para İade Garantisi var mı?
- 9 Noocube Gerçekten çalışır?
- 10 Noocube Dezavantajları
- 11 Nasıl Noocube en iyi şekilde nasıl?
- 12 Noocube İnceleme: Sıkça Sorulan Sorular
- 13 Son Söz
Noocube nedir?
Yukarıda belirtildiği gibi, Noocube (örneğin, bellek gibi bilişsel fonksiyonları vb geliştirir takviyeleri) En popüler nootropic takviyeleri biridir.
Bu WOLFSON BERG LTD, şimdi on yıldan fazla süredir sağlık takviyeleri imalat edilmiş bir markaya göre üretilmiştir.
ürünlerin Onların aralığı yaygın hiçbir yan etkisi olmadan hızlı sonuçlar sağlamak için dünya genelinde milyonlarca insan tarafından kabul edilmiştir PhenQ, Erkek Ekstra, Testogen içerir.
Ve onların takviyeleri tüm FDA üretilmektedir ve GMP tesisleri onaylı olarak standart altı malzemelerle konusunda endişelenmenize gerek yoktur.
tüm takviyeleri konusunda şüpheler, genel sağlık sorunları temizlemek ve aynı zamanda en iyi sonuçlar için takviyeleri kullanmayı öğrenebilirsiniz böylece üst için onlar da müşteri hizmeti vermek.
Noocube İnceleme: Nasıl Noocube İşleri?
Beyin doğal yorumlamak ve başka bir sinir hücresinin mesaj transfer etmek için, serotonin, dopamin, asetilkolin, ve glutamat gibi kimyasal olarak oluşan kullanır.
Eğer zinde ve ince olduğunda, tüm bu yayınlar ve yorumlar milisaniye veya daha az gerçekleşmesi.
Ama yaş olarak, büyük bir hastalık sonrası iyileşme vardır, bazı vitamin ve mineral veya sadece eşlenmeyen ve böylece yemek değil ya da yeterince uyku üzerinde düşüktür, bu iletişim yavaşlar.
şeyleri ve öğrenmeyi unutmak başlar ve yeni şeyler anlamak yaş alabilir zaman olmasıdır.
Noocube, sırayla, tekrar normal hıza iletişimin bu satırları geri yardımcı olur beyinde bu nörotransmitterlerin artırır.
Artı, aynı zamanda iyimser hissetmek ve böylece artan dopamin ve serotonin seviyeleri (iyi hissettiren hormonlar) daha büyük konsantrasyon ile çalışacaktır.
Bazı maddeler de bilişsel işlevler ama genel sağlık için değil, sadece harika bir haber vücutta kan akışını ve oksijen artar.
Düzenli kullanım ile, bu kimyasalların optimum seviyelere ulaşabilir ve böylece beyin ilaç durdurulduğunda (yani iş veya ev olup olmadığını bir kez daha sözünü geçirmek olabilir) bile tam silindir çalışmasına devam eder.
Noocube Faydaları
İşte Noocube hangi düzenli alımı sizin için yapabileceği 6-7 ay veya daha uzun süre var
- Beyin işleyişini iyileştirmek
- konsantrasyon ve odaklanma Boost
- Sen daha fazla verimlilik ile çoklu görevlerin mümkün olacak
- (Kafeinsiz) uyanıklığı artırmak
- yemek ve daha iyi uyku böylece stresi azaltın
Ben teknik açıdan ama bu avantajları günlük yaşamda sizin için ne anlama geliyor yukarıda söylemiştim faydaları?
Başlangıç olarak ad sadece geri onlara birkaç gün gördüğümüz halde Hatırlayamadığın insanlarla garip konuşmalar olmayacaktır.
o vb Ayrıca kolaylıkla Doğum günleri ve yıldönümleri gibi proje ayrıntılarını, önemli tarihleri hatırlar, egzersiz, iş veya yüzme olup olmadığını Ayrıca adımda bir bahar göreceksiniz (şimdi, bu senin eş ya da sevgili mutlu tutmanın bir yoludur) .
Ayrıca, daha az şaşırmış olacak çünkü zamanında yapılması almak mümkün olacak ve belki de bir kaç satranç kazanan sen erken değil could uyan başlar.
Bu avantajlar hepsi çünkü biz aşağıda ele alacağız nootropic malzemelerle kendi sinerjik karışımı bulunmaktadır.
Noocube İnceleme: Büyümenin Kompozisyonu
Herhangi takviyesi, kilo kaybı, olup olmadığı, kas bina veya cinsel sağlık kullanılan bileşenlere dayalı olarak yargılanabilir. Bu bileşenler ya da kuvvetli ve güvenli bir çözelti ya da yan etkilerin bir sığınak yapabilir olması.
Yani burada Noocube dahil maddeler ayrıntılı bir bakalım.
Alfa GPC (50 mg)
Alfa GPC veya Alpha Glycerylphosphorylcholine klinik Kolin düzeylerini artırmak için test edilmiş bir bileşendir. Bu senin beynin (önemli bir nörotransmiter) asetilkolin daha fazla üretmek anlamına gelir.
sinyaller gönderilir ve daha hızlı alındığı böylece bu kimyasal bir artış beynin öğrenme ve hafıza kısmını uyarır.
Bu her ne kadar çok daha yüksek dozda, Alfa GPC hem Alzheimer ve Demans hastalarına verilir nedenidir. Ayrıca bu tür yumurta sarısı, yağlı et, balık ve karaciğer gibi gıda kaynaklarında bu önemli kimyasal bulabilirsiniz.
Eğer bir vegan kaynağı arıyorsanız, size asetilkolin ek bir doz için avokado ve badem başvurabilir.
Huperzin A (20 mg)
Noocube sadece Alfa GPC 50mg içerir neden merak ediyor musunuz? ayrıca, enzim asetilkolinesteraz kısıtlayarak Alfa GPC etkisini güçlendirir Huperzine-A içeren olmasıdır.
Bir sıkıntısı giden bu şekilde hücreden hücreye aktarılan gibi bu enzim asetilkolin ayırır.
Bu parçalanmasını önleyerek ve Alfa GPC, sen hatırlamak ve 24 sanki yeniden şeyler öğrenme olacak sağlar asetilkolin boost ile.
Bu madde Güneydoğu Asya’nın Çin Hindistan, Çin gibi ülkelerde bolca yetiştirilen Plant, clubmoss ve parça çıkarılır.
Bu Alzheimer ve esas nedeni eski gücünden Demans hastaları için kullanılan başka bir bitkisel ilaçtır.
Bacopa Monnieri (250 mg)
Bu, bu Hint ot doğal bellek arttırıcı en güçlü olarak kabul edilir olarak Noocube formülünün başka çok önemli bir bileşendir. Ve hafif bilişsel bozukluğu olan yaşlı kişilerde özellikle iyi çalışır.
Ve bunlar asılsız iddialar değildir. Bu gibi çalışmalar (sadece bizim sözümüze zorunda böylece) Bacopa Monnieri ruh sağlığı yararları kanıtlamak.
Ama ne yapar?
gerçekleştirdiği en önemli görevi yenilerinin saçların uzamasını ve eski ve hasarlı beyin nöronları tamir etmektir (evet, bu tür zaman geri döner).
Bunlar kanıtlanmış sonuçlar Bacopa Monnieri maddelerin başka bir Alzheimer ve Demans hastaları üzerinde yaratabileceği etki için çalışılmaktadır olun.
Avena Sativa
Adı sizi şaşırtmak izin vermeyin. Son zamanlarda bu sağlıklı yemeye karar verirse, büyük olasılıkla, günlük kahvaltı.
Yani bunu tahmin edebilirsiniz?
Yapamam? Eh, yeşil yulaf geliyor ve erken çağlardan beri beyin teşvik etmek için kullanılır olmuştur zayıflama uzmanı yulaf olduğunu.
Ve Alpha 2 dalgaların üretimini artırarak çalışır. Bu dalgalar, genellikle iltihap başa beyin tarafından oluşturulur.
inflamasyon vardır inandırmayı beyin kandırma ederek, sırayla, beyne giden kan akışını ve oksijeni artırır, bu dalgaların bir artışa yol açar.
Yani haklı Noocube ve diğer takviyeleri bunu sahip gelişmiş konsantrasyon ve öğrenme yeteneği için ve bu konuda orada kanıtlanmış sonuçları beri tüm ihtiyaç vardır.
L-Teanin ve L-tirosin (100 mg)
L-Theanin da Yeşil Çay ve Siyah çayda bulabilirsiniz önemli bir amino asittir. Ve Nootropics kullanılan nedeni stresi azaltır ve böylece daha iyi odaklanmak yardımcı olmasıdır.
Benzer şekilde, L-tirosin, dopamin ve noradrenalin üretimini takviye eden bir amino asittir.
Bu da, odak yükseltir ve uyanıklığı artırır. Michael Schumacher ve Ferrari gibi düşünün, o çalışan bir ortaklık var.
Eğer az olması stresli çünkü Ayrıca, aynı zamanda yemek muhtemeldir ve bilişsel işlevler ile doğrudan bir bağlantısı var daha iyi, iki özelliğini uyku.
Kedi Pençesi veya AC11 (175mg)
Kedi Pençesi nedeniyle, görünüşün adını alır ve Amazon yağmur ormanlarının içinde mevcut bitki Uncaria Tomentosa, ayıklanır.
Kedi Pençesi serbest radikaller ve evet, bu beyin hücrelerini içeren yol açtığı hasara karşı hücreleri koruyan antioksidanlar ile doludur inanılmaktadır.
Aynı fayda Kedi Pençesi Parkinson hastalığını önlemek için bir ilaç olarak kullanılabilir inanmak bilim adamları yol açmıştır.
Kedi Pençesi iddiaların herhangi destekleyen hiçbir çalışma varken, kesinlikle hiçbir zararı yok vb Alfa Beyin gibi diğer benzer takviyeleri dahildir
Pterostilbene (140 mg)
Pterostilbene başka bir anti-oksidan ve zaten bildiğiniz gibi antioksidanlar hücre sağlığı ve rejenerasyon için önemlidir.
Bu antioksidan badem, yaban mersini ve üzüm kolayca kullanılabilir ve yakın Resveratrol ile ilgilidir.
Ancak yaşlanma beyin koruyucu resveratrol gerçekleştiren tek fonksiyonu değildir. Ayrıca vücutta sağ kolesterol seviyelerini sağlar ve kan basıncını düşürür.
Bunun dışında, şeker hastası ilgili komplikasyonları zorunda kalmamak de insülin duyarlılığını artırır kanıtlamak hayvanlarda çalışmalar da vardır.
O top için, o da alt eklem ağrıları ve kanser hücrelerinin büyümesini engeller (her ihtimale karşı o düğmeye satın vurmak için daha fazla sebep gerekli) olabilir.
Vinpocetine
Vinpocetine onların hafıza ve öğrenme yeteneğini koruyan ve böylelikle Noocube içinde yer alması mantıklı yardım etmek Alzheimer hastalarında kullanılan başka ekidir.
Bunun dışında, aynı zamanda kan akımını artırarak beyin ve kalp krizi hücre hasarı önlemek için önemlidir kan pıhtılaşması riskini azaltır.
Aynı zamanda karar verme ve düşünme yeteneğini olumsuz etkileyebilir, her ikisi de kronik yorgunluk ve taşıt tutması, için etkili bir ilaçtır.
Sağ Noocube Dozaj nedir?
Noocube için tavsiye edilen doz 2 hap günde ancak bu takviyeleri ile ilk deneyim olup olmadığını ilk 4-5 gün için 1 hap ile başlar öneririz.
Her iki hap kahvaltı ile alınır ve gün boyunca su iyi miktarda temin edilmelidir.
Eğer 2 hap günde ile çok etkili ilaç, hatta 3 veya 4 hap (öğle ile kahvaltı dahil 2 ve 2) kadar gidebilir bulmuyorum.
Aşırı dozda size yan etkileri verebilir Ama 4 hap üzerinde gitmez. Ancak bu yan etkiler nelerdir?
Hadi bulalım.
Noocube yan etkileri var mıdır?
Eh, çoğu durumda bileşenlerin hafif dozajı Noocube herhangi bir yan etkiye neden olmaz demek.
Daha hızlı sonuçlar bekliyor kendinizi aşırı doz Ama eğer (bu yüzden hayır, kesinlikle değmez o) sonuçlarında herhangi bir değişiklik olmadan bir mide ile sona erebilir
Noocube neredeyse yan etkisi içermeyen diğer nedeni çünkü kafein eksikliği olduğunu.
(Pek kafein daha güçlü uyarıcı olduğundan) o onun etkisini azaltırken birlikte, doz hafif mistiming Eğer bütün gece kaldıktan veya şişirilmiş duygu yol açmaz garantiler.
Zaten kahveye bağımlısı Ve eğer yan etkiler daha kötü olabilir.
Ayrıca, doz düzenler. Bu her şişe sonra, sizin sistemi bir hafta dinlenme vermek anlamına gelir. Bu, Huperzine-A olan yardımcıları asetilkolin üretiminin varlığına sahiptir. bu tam olarak beyin ihtiyaç duyduğu iken, aşan bile Asetilkolin olumsuz etkileyebilir.
Nerede Noocube Alınır?
Noocube bir dezavantaj, bende olmayan düşünebilirsiniz tek resmi Noocube web sitesinde mevcut ve pek varken.
bayilikler kabul etmeyerek, marka sahte ile biten kullanıcılar riskini ortadan kaldırır olmasıdır.
Önerilen doz alırsak, her bir şişe yaklaşık bir ay sürmelidir böylece Noocube Her şişe 60 kapsül bulunmaktadır. Ayrıca yaklaşık 40 $ tasarruf edilmesine yardımcı sadece 79,99 $ için 180 kapsülleri 3 aylık paketi satın alabilirsiniz.
Ama 100 $ veya daha fazla kaydedebilirsiniz ne söylesem? Ilgilenen?
Şu ana kadar etkili olduğu Noocube bulduk ve tüm gitmek istiyorum buysa, bir anlaşma YAPMAYIN (size 6 ay sürecek bir kuyruklu $ 119,99 yani 360 kapsül için Noocube 6 şişe alarak 100 $ üzerinde tasarruf edebilirsiniz ) kaçırmak istiyorum.
Ve bakılmaksızın Noocube dünya çapında ücretsiz kargo sunduğundan ABD, Kanada, Almanya, Hindistan veya İngiltere’de olup olmadığı Noocube avantajlarından yararlanabilirsiniz.
Tüm teslimatlar düzenin 24-48 saat içinde gönderilir ve bakılmaksızın yaşadığınız ülkenin 5-10 gün içinde sipariş almak gerekir.
ambalaj oldukça ayrık olduğu için ayrıca, Sırrını bilerek diğer insanlar hakkında endişelenmenize gerek yoktur.
Noocube bir Para İade Garantisi var mı?
Hala Noocube sizin için ne kadar işe yarayacağını üzerinde şüpheler var mı? Ya aslında sizin için işe yaramadı?
Her iki yolda da atık gidin ve ne de öyle tahmin etmek paranızı istemem. Noocube 60 günlük para iade garantisi sunmaktadır olmasıdır.
Evet, bunu yapmak için gereken tüm geri gün içinde paranın% 100’ünü verecek satın alma ve Noocube 60-gün içinde sorunun birlikte tekrar Noocube müşteri hizmetleri yazma olduğunu.
Ben o noktaya gelecek şüphe olsa da, böyle bir garanti olması, her şeye rağmen iyi ve yatağa bir tüketici iddiaların meşruiyet ilgili olabilecek her türlü şüphe koyar.
Noocube Gerçekten çalışır?
Noocube takviyesi sadece 30-dakika sonra etkisini gösterir ama bu kafein gibi güçlü bir uyarıcı eksikliği aşağı olan tam doğru değildir iddia ediyor.
İlk 1-2 saat sonra ruh hali ve konsantrasyon bazı iyileşme göreceksiniz Ama o da haftalar almaz. tam ölçekli değişiklikler için nootropik adapte yaklaşık 10-15 gün vücudunuzu ver.
Nihai hedef ek bırakın ve sağlıklı, besleyici bir diyet ve bazı egzersiz, sen kullanım 6-7 ay içinde elde etmek mümkün olmalıdır gol ile bunun telafi etmektir.
derhal ek durdurma. Yavaşça onu durmadan önce birine 2 tablet günde adresinin dozajını düşürmek.
Noocube Dezavantajları
o Nootropics en güçlü olmadığını dışında Noocube hakkında hata için fazla bir şey yok. Beni yanlış anlamayın, kesinlikle ama çalışır biraz daha yavaştır.
Alfa GCP ve birkaç diğerleri gibi maddelerin dozu sadece olabilirdi ne olduğu merak beni bırakır dozda düşük olduğu için budur.
Olumlu da Noocube herhangi bir yan etkiye neden olmaz olarak piyasadaki en güvenli nootropiklerin biridir demektir ki.
Artıları
- Bu tamamen doğal nootropic ekidir ve herhangi bir yan etkisi yoktur
- Beynin uyarıcı nörotransmitterlerin bilişsel fonksiyonları geliştirir
- hafıza, odaklanma ve öğrenme kabiliyetini geliştirmek yardımcı olur
- Bu FDA üretilen ve GMP tesislerini onaylanmıştır
- 60 günlük para iade garantisi yoktur
- Birden şişe satın alarak 100 $ veya daha fazla etrafında tasarruf edebilirsiniz
- Noocube içerisindeki bileşenlerin çoğu klinik bilişsel işlevler ile yardımcı test edilmiştir
- Noocube ücretsiz dünya çapında sevk edilir
- Bu ihtiyatlı bir ambalaj gelir
Eksileri
- Alfa GPC gibi katkı maddeleri daha düşük dozlarda mevcut olduğu gibi nootropik takviyeleri en kuvvetli yok
- Dozaj bağlı bir asetilkolin aşırı dozda kurşunsuz bir huperzin mevcudiyetine sağlanıncaya gereken
resmi web sitesi dan NooCube sipariş için buraya tıklayın »
Nasıl Noocube en iyi şekilde nasıl?
Sen paranın değer istiyor ve ben sadece bu Noocube Review aracılığıyla sağlamak istiyoruz. Yani bunun yerine, daha güçlü takviyeleri almak 2 birleştirmek veya dozajını artırmak olduğunu öne, burada para harcamadan sonuçlarını yükseltmek için bazı ipuçları.
Zamanında Uyku
Hayatın heyecanlı ve uyku günün 8 saat başlamıştı olduğunu biliyoruz ve gün dışarı kolaydır yapmış ama uykusuz olan hatta başarısız olabilir takviyeleri en iyi demektir daha söyledi.
kaslarınız ve zihin Kurtarma sadece bu yüzden günlük olarak uykunun 5-saatlerinin en az minimum olsun emin olun uyumak gerçekleşir.
Not: (rüya görmekte olduğunu biliyorum ve üzerinde belirli bir kontrole sahip nereye rüyalar) Nootropics Lucid rüya neden olabilir. Şimdi, bu heyecan verici ve korkutucu her ikisi de olabilir ama yine de uyku ile uzlaşma yok.
Harekete geç
Eğer fiziksel olarak aktif iseniz çalışma dışarı, güven kan akışını arttırır ve anksiyete ve depresyonu azaltır hem de zihinsel olarak aktif olması daha muhtemeldir.
Zaten bir nootropic alıyor beri Ve, artan odaklanma spor salonunda performansınızdaki anında püskürtme göreceksiniz.
sağlıklı bir diyet koruyun
Toplu up çalıştığınız olsun, yağsız veya akıllı olsun, işin% 50 mutfakta yapılır. besin ve vitaminlerin düzenli alımının takviyeleri ihtiyacını azaltır böylece bu diyet listelerinde üzerine somon gibi balıkların bir sürü atmak sağlayacaktır.
balıklar kalp ve zihin hem de iyi olan Omega 3 yağ asitleri ile dolu geliyor olmasıdır.
balık ile birlikte, elma ve diğer sağlıklı meyvelerin günlük dozu var unutma. Ve böylece bu gıdaların sindirimi (çoğunlukla suya sopa) sağlıklı sıvıların bir çok almak unutmayın pürüzsüz.
son olarak, hamburger, pizza ve kızarmış tavuk gibi hızlı yiyecek kapalı yaşayan durdurmak lütfen, onlar size fayda yapıyoruz.
test etmek için yeni yetenekler koyun
Gerçekten nootropic sizin için çalışıyor olup olmadığını bilmek istiyorsanız sadece test etmek koydu.
Bu yeni kitap okuma gibi basit olabilir. Hatta hafıza testleri veya daha iyi sonuçlar bu sefer çıkmak olmadığını görmek için geçmişte size foxed o bulmaca kaplar.
evet, sizin için ve eğer arıyordum tam olarak ne varsa, her zaman paranızı geri alabilirsiniz.
resmi web sitesi dan NooCube sipariş için buraya tıklayın »
Noocube İnceleme: Sıkça Sorulan Sorular
S1: Noocube ile diğer takviyeleri almak mı
takviyelerinin en kolay aşırı dozda yol açabilir benzer malzemelerle gelip çünkü Kesinlikle hayır ve olmasıdır. Eğer dozaj herhangi bir önemli değişiklik yapabilir veya farklı takviyeleri denemeden önce ilavesi olduğunda zaman adil bir miktar verin.
S2: Ben Noocube için reçete gerekiyor mu?
Hayır, Noocube için doktor reçete gerekmez. Eğer sadece orijinal ürünü değil, bir sahte olsun böylece doğrudan web sitesinden satın alınabilir.
S3: Noocube yan etkileri var mıdır?
Noocube% 100 doğal ve sürece ve aşırı doz kadar herhangi bir yan etkiye neden olmaz. Ayrıca diğer takviyeleri ile alarak kaçınmalısınız ve diğer sağlık sorunlarına Sinirlerin ile ilgili olanlar için ilaç varsa, öncelikle doktorunuza danışın yoktur.
S4: Siparişim ne zaman teslim edilecek?
Teslimat tarihi ülkenize göre değişir ederken tüm ürünler siparişin 24-48 saat içinde sevk edilir. Avrupa ve ABD sipariş 5-10 iş günü içinde ulaşması gerekirken Noocube İngiltere’de insanlar için 3-7 gün içinde teslimat garanti eder.
Eğer fazladan bir kuruş ödemek zorunda kalmamak için Kargo ücretsizdir.
S5: Noocube para iadesi sunuyor mu?
Eğer Noocube istenen etkiyi haiz olmadığını hissediyorsanız, satın alma 60-gün içinde Noocube ekibine yazarak paranızı geri alabilirsiniz.
S6: yerine Noocube değil kafein hile yapar mı?
Bir uyarıcı olan kafein olumlu ve olumsuz etkileri ikisini birden içerebilir. o odak artırmak ve beyin overdrive faaliyet yardımcı olurken, dozaj veya aşırı hafif mistiming benzeri uykusuzluk, şişkinlik, bir mide ve yol açabilir olmasıdır.
Son Söz
önce ya da bellek yaş olarak gerçekten acı verici olabilir solup ve Nootropics yararlı olabilir iken, aslında zor olabilir çalışmak olanları bulma duygu aynı hızda şeyler öğrenmek mümkün değil.
Ama bilinçli bir satın alma kararı vermek için gereken her şeyi bilecek, bu Noocube inceleme ile eminim.
Herhangi bir sorunuz varsa, her zaman bu konuda bize yazabilirsiniz ya da geçmişte Noocube kullandıysanız, benimle yorumunuzu paylaşmak için çekinmeyin ve okuyucular ayrıca (satın alma kararlarını verirken yardım etmek düşünceleriniz konularda, evet çünkü çok)
resmi web sitesi dan NooCube sipariş için buraya tıklayın »
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.
