Aşağıdaki metin size son derece popüler ürünün ayrıntılı bir inceleme vermek için çalışır Dianabol veya Dbol , anabolik steroid.
Onun bilimsel adı methadienone olduğunu ve muhtemelen ilk keşif Almanya’da yapıldı.
Bu bir erkek hormonu testosteron üretimini hızlandırmak için kullanılan haplar anabolik steroidler, kategorisine aittir.
Table of Contents
- 0.0.1 Genellikle, Dianabol spor ve diğer fiziksel aktivitelere performansını artırmak için yardımcı bir steroid olduğunu.
- 0.0.2 bir ayrıntı ise yoktu. Sipariş ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından yasal takviyesi olarak kabul edilebilmesi için, bu ürünün üreticisi kullanımı açısından somut faydalar olmalıdır.
- 0.0.3 yasadışı olarak kabul Anabolik steroidler, sadece birkaç yıl öncesine kadar bunları kullanarak birçok sporcu ve ağırlıklı olarak, üstyapı önledi.
- 0.0.4 Otomatik olarak, Ajans aktif madde olarak Methadienone içeren dolaşım ve bertarafını Dianabol ve steroid yasaklandı.
- 1 Dianabol – Malzemeler
- 2 Dianabol nedir?
- 3 Dianabol yasal mı?
- 4 Dianabol eylem nedir?
- 5 Dianabol nasıl çalışır?
- 6 Dianabol Kullanımı
- 7 Dianabol Kullanım Sonuçları
- 8 Dianabol – Yan Etkileri
- 8.0.1 Tüm steroid olduğu gibi, Dianabol testosteron üretimini bastırır.
- 8.0.2 Bu gerçeği nedeniyle, dianabol kullanarak insanlar olduğu sürece Dianabol kullanıldığı gibi bir testosteron takviyesi kullanmanın emin olmalıdır.
- 8.0.3 Onun uzun süreli kullanımının olağanüstü karaciğer sorunlarının oluşmasına yol açar.
- 9 SONUÇ
- 10 CrazyBulk D-Bal (Dianabol alternatif)
- 10.0.1 Dianabol ile steroidlere Bu alternatif bir ürün imal ve CrazyBulk tarafından pazarlanmaktadır.
- 10.0.2 CrazyBulk de onun spor takviyeleri için bilinir internet üzerinden faaliyet gösteren bir perakendeci.
- 10.0.3 Belki de D-Bal (Dianabol alternatif) kullanarak herhangi bir sağlık sorunları hakkında endişe YOK sebep olduğunu burada vurgulamak çok önemlidir. Bu kesinlikle güvenlidir ve daha önce vurguladığı gibi onun sunum% 100 doğal maddeler içerir başlar.
- 11 D-Bal – avantajları
- 12 D-Bal dezavantajları
- 13 D-Bal tam olarak nedir?
- 14 Nasıl D-Bal işleri
- 15 Neden D-Bal kullanmalıyım?
- 16 D-Bal – Malzemeler
- 17 Biz D-Bal ne bekleyebilir?
- 18 Biz D-Bal Beklenmeli YAPMAYIN ne
- 19 Yan etkiler
- 20 D-Bal kullanımı
- 21 D-Bal alımı
- 22 SONUÇ
- 22.0.1 onlar benzer bir şey elde etmek, kendi sağlığını feda etmek istemiyorum çünkü steroid kullanımı, kas kütlesini geliştirmek isteyen insanların çoğunluğu için engelleyicidir.
- 22.0.2 D-Bal, Dianabol için yasal bir yerine, bir çok iyi ve çok etkili bir yasal steroiddir.
- 22.0.3 Nedenle riske veya değerli sağlığını tehlikeye atmadan kas kütlesini artırmaya yardımcı olmak için D-Bal şeklinde yasal dianabol satın almak oldukça normaldir.
- 22.1 Share this:
- 22.2 Related posts:
Genellikle, Dianabol spor ve diğer fiziksel aktivitelere performansını artırmak için yardımcı bir steroid olduğunu.
Bu anabolik steroid tarihine baktığımızda, başlangıçta 1940 ve 1950’lerde ABD Olimpiyat Takımı tarafından kullanıldı ve Sovyetler Birliği takımı Amerikan takımını yenerek başladığından beri bu oldu göreceksiniz.
Bu steroid etkinliği yaygın olarak biliniyordu sonra, sistematik olarak sporcular tarafından kullanılmaktadır.
bir ayrıntı ise yoktu. Sipariş ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından yasal takviyesi olarak kabul edilebilmesi için, bu ürünün üreticisi kullanımı açısından somut faydalar olmalıdır.
Eksik sunularla Ajansı nihayet sonrası menopoz döneminde kadınlarda osteoporoz tedavisinde steroid yanı sıra için hipofiz yetmezliği tedavisi onayladı.
yasadışı olarak kabul Anabolik steroidler, sadece birkaç yıl öncesine kadar bunları kullanarak birçok sporcu ve ağırlıklı olarak, üstyapı önledi.
Farmasötik bilim bu alanda yapılan muazzam ilerleme ile Bilim ve teknoloji, artık sık sık ölümcül sonuçlar vardı tehlikeli yan etkilere, varlığı hakkında herhangi bir endişe neden güvenli alternatif ürünler üretmek mümkün olmuştur.
Dianabol tabletleri kesildi böylece ek veri sunulması için Ajansı gelen isteklere bir dizi, mümkün kıldı değildi.
Otomatik olarak, Ajans aktif madde olarak Methadienone içeren dolaşım ve bertarafını Dianabol ve steroid yasaklandı.
testosteron üretiminin hızlandırılması için Anabolizanlar etkilerine geri dönersek, biz de o testosteron birçok nedenden dolayı çok faydalı olduğu kanıtlanmıştır önemli erkeklik hormonu, bahsetmeliyiz.
Vücuttaki testosteron artan miktarının bulunması için yardımcı kas ve kemik kütlesini arttırmak , aynı zamanda vücut direncini ve libido .
doğal olarak mümkün olduğunca çabuk kas büyümesini istiyorum vücutcular tarafından böyle Dianabol olarak yasal bir anabolik steroid, artan kullanımında Yukarıdaki sonuçlardan tümü.
Dianabol – Malzemeler
Dianabol şimdiye kadar sunulmuş olan en kuvvetli ve popüler steroidler biri olarak kabul edilir.
En önemli olan içerilen anabolik ve androjenik bileşenler, ayırt edici olduğu:
1. Titanyum oksit
2. Magnezyum stearat
3. Triasetin
4. Mikrokristalin selüloz
5. Dekstroz
6. Stearik asit
7. Silikon
Onun artan popülaritesi sıvı tutulumu olmaksızın kas kütlesinin artışı elde gerçeğine dayanmaktadır.
Dianabol nedir?
En popüler sentetik anabolik androjenik steroidler biridir ve ağızdan alınır.
Doğrudan erkeklik hormonu ile bağlantılıdır. Yukarıda belirtildiği gibi, onun keşif ve satış ilk kısa bir süre sonra ABD’de mevcut olan 1957 yılında Almanya’da yapıldı.
Bu yağsız vücut kütlesini üretiminde son derece güçlüdür.
Dianabol yasal mı?
No Methadienone yasal değildir ve neredeyse tüm vücut geliştiriciler alternatif ürünleri kullanmak neden olmasıdır.
Dianabol eylem nedir?
Aşağıda göreceğimiz gibi Dianabol eylem iki yönlüdür:
- Biz yukarıda miktarını da belirtildiği gibi, artırır testosteron vücutta. Dianabol olarak doğal bir sonucu testosteron türevidir gibi bu geliyor.
- Verir kaslar için daha büyük azot miktarlarını tutmak için. Ne anlama geliyor? Tüm miktar protein vücudunuzdaki kasların yönlendirilecektir.
Dianabol nasıl çalışır?
Dianabol azot zamanki seviyeleri daha yüksek tutma kaslarını sürüş aktif anabolik ortam oluşturur.
Bilindiği gibi, bu proteinin üretimi için önemli bir bileşen sağlanması azot tutma sonuçların artan miktarı.
Dianabol sadece kas kütlesi daha kolay bir yaratma ve gelişimine neden yüksek yüzdelerde varlığını kullanır.
Şüphesiz bu anabolik steroid, varlık sentetik, aşağıda göreceğimiz gibi , en azından internette o YASADIŞI ve kullanılamaz hale bazı çok ciddi yan etkileri gösterir .
Dianabol Kullanımı
Dianabol en yaygın biçimi tablet şeklinde sunulmuştur, ancak enjeksiyonlar şeklinde kullanmak da mümkündür.
kullanımı ifadeleri birkaç hafta içinde 10 kiloya kadar kilo alımını raporlama, kilo alımını neden olduğu bildirilmektedir Bir gerçektir.
Dianabol Kullanım Sonuçları
Dianabol ana olanları aşağıda listelenmiştir hangi bir çok avantaj sunar:
Vücuttaki yağ yakma uyarır.
- kas büyümesi için daha fazla protein kullanır
daha fazla azot korumak için yardımcı olur
- Kan kırmızı hücrelerinin sayısını arttırmaya yardımcı olur
- beden gücünü artırabilir yardımcı olur
yorgunluk azaltır
- vücut iyileşmeyi hızlandırmak yardımcı olur
- metabolizmayı artırmak yardımcı olur
Dianabol önemli ve çok ilginç bir özelliği, her iki glikojenolizin ve protein sentezinde eş zamanlı bir artış sağlamasıdır.
Bu vücut geliştirme sürecinde kabarma aşamasında kullanılabilecek ideal bir faktör olduğu anlamına gelir.
en Dianabol yan etkilerini görmek için bir an atalım.
Dianabol – Yan Etkileri
yan etkileri bir dizi muhtemelen dianabol yasaklayan nedenlerinden resmini dolduracaktır
Bunlardan en önemlisi:
- Su tutma
- kötü kolesterol seviyelerinin artması
- testosteron üretim kapasitesi kaybı
- uykunun Kalitesiz
- Akne
- Yüksek tansiyon
- Karaciğer ciddi zarar – Ölümcül olmak büyük olasılık var Dianabol neden olduğu en ciddi yan etkilerinden biri
- testislerde Atrofi
- Kalp yetmezliği
- Artan saldırganlık
- Jinekomasti
- İstenmeyen alanlarda artan saç büyüme
- kısırlık
- Depresyon
Tüm steroid olduğu gibi, Dianabol testosteron üretimini bastırır.
Dianabol durumunda bu bastırma, en steroid daha çok büyük son derece yüksektir.
Bu gerçeği nedeniyle, dianabol kullanarak insanlar olduğu sürece Dianabol kullanıldığı gibi bir testosteron takviyesi kullanmanın emin olmalıdır.
Ancak, hatta testosteron için uygun takviyesi ile, sonuç sonuçta çok sağlıksız bir durumdur düşük seviyeli testosteron durumu, olacağı doğrudur.
Bu bireyler Dianabol kullanımını durdurduktan sonra çok yavaş bir tempoda normal testosteron durumuna dönmek mümkün olacak.
Dianabol sırasında gözlenen diğer bir dezavantajı Dianabol en hafif steroid olmaktan uzaktır hepatotoksisite, durumdur.
Onun uzun süreli kullanımının olağanüstü karaciğer sorunlarının oluşmasına yol açar.
yan etkilere kıyasla Dianabol faydaları genel bir analizini yapmak, çıkan sonuç, hiç de istenildiği gibi Dianabol kullanımı için olmadığı açıktır.
SONUÇ
ABD Gıda ve İlaç Dairesi performansınızı artırmak için herhangi steroid kullanımına karşı uyardı.
Bazı uzun ömürlü sonuçlar elde etmek istiyorsanız, bu veya benzer steroid kullanan kaçınmaya çalışın.
Biz inceleme başında belirtildiği gibi bilim ve uygulamalı alanlar, yani araştırma ve teknoloji, vücut mimik dianabol nüfuz alanını yardım ve yukarıda belirtilen yan etkiler olmadan tüm faydaları sunacaklarını alternatif ürünler yaratmak başardı bir gerçektir .
en iyi alternatif ürünlerden birinin, bu sentetik steroid temel fark, aşağıda D-Bal bakmak için, ikinci sadece doğal ürünler kullanmasıdır.
Bu verilen durumla, birçok kişi olmadan, Dianabol mükemmel sonuçlar elde edebilirsiniz nasıl merak edebilir ciddi yan etkileri verilen steroid.
Biz Dianabol ürüne en popüler alternatif sunmaya geçmeden önce, en bu ve benzeri alternatif ürünler sentetik olanları kadar etkili ama sadece bir dakika hayatınızı sentetik formülasyonların kullanımı ile yaşadığı riski için düşünmek olmayabilir diyelim.
Belki de bu hayatınızı veya muhtemelen zarar görecektir bazı geri dönüşümsüz zarar verme riski çok daha tercih edilir ekstra çaba, bir kaç hafta tamamlanmaktadır edilebilir.
Ve şimdi binlerce insan için bir numaralı seçimdir alternatif ürünlerin ilk seçim, bilmek devam edelim
CrazyBulk D-Bal (Dianabol alternatif)
Çok az insan ancak herkes steroidler tarafından sunulan aynı etkileri arıyor nedeniyle onlara yol açtığı ciddi yan etkilere kullanarak steroidlere kaçının.
Dianabol ile steroidlere Bu alternatif bir ürün imal ve CrazyBulk tarafından pazarlanmaktadır.
Kısacası, bu Dianabol (D-Bol) olarak adlandırılan kaçak anabolik steroid güvenli ve yasal alternatif bir üründür .
Onun tehlikeli yan etkileri olmadan yasadışı anabolik Dianabol etkilerini taklit için tasarlanmıştır.
Bu biri olarak sıralandığını İyi Yasal Steroidler Market’te Bugün
CrazyBulk de onun spor takviyeleri için bilinir internet üzerinden faaliyet gösteren bir perakendeci.
şirket her zaman kaliteli takviyeleri sunarak ürünleri, gelecekteki kullanıcıların beklentilerine büyük dolaysızlığını ile yanıt verdi.
Belki de D-Bal (Dianabol alternatif) kullanarak herhangi bir sağlık sorunları hakkında endişe YOK sebep olduğunu burada vurgulamak çok önemlidir. Bu kesinlikle güvenlidir ve daha önce vurguladığı gibi onun sunum% 100 doğal maddeler içerir başlar.
D-Bal bir kuvvet güçlendirici ve piyasada mevcut en iyi takviyeleri biri olarak kabul edilir.
D-Bal – avantajları
- Tamamen doğal ve etkili bir şekilde hacim artırıcı sürecini yardımcı olur
- Artış gücü ve enerji seviyelerini yardımcı olur
- vücut yağ azaltır
- azot tutma artırır
- Protein metabolizmasını artırır
- testosteron seviyelerini güçlendirir
- Yan efektleri olmayan
- Tamamen yasal olan
- yağa oranı kas artırır
- Böylece kaslara daha fazla oksijen vererek egzersiz sırasında kan dolaşımını artırır
- Bunu satın almak için bir reçete gerekmez.
- internetten serbestçe Temin
Bu avantajların ciddi şekilde göz tekrar ve bunu kas kütlesini oluşturmak ve geliştirmek için en güvenli ve en kısa yolu olduğunu ilk sonuca gelecek.
D-Bal dezavantajları
- Nispeten yüksek fiyat
- Sadece internette Temin
- 3 tablet günde İhtiyaçları
- O herkese göre değil
- dozaj aşılırsa sorunların bir olasılığı vardır
D-Bal tam olarak nedir?
Bu sizin kas gelişimini artırmak için yardımcı sonrası egzersiz dönemi için güçlü bir ekidir.
Bu çok doğal bir madde karışımından yapılır ve her zaman yoğun egzersiz ve kas bulklanması dönemlerinde yardım ve destek sağlayabilir.
Nasıl D-Bal işleri
Diğer tüm vücut geliştirme takviyeleri ne teklif aksine, bu kas kütlesinin promosyon, D-Bal (Dianabol alternatif) kaslara oksijen kaynağını geliştirmeyi amaçlamaktadır.
Bu muhtemelen bu özel alternatif ürünü altında yatan farklı felsefenin sonucudur.
Bu enerjinin sonucudur, bu kaslara daha fazla oksijen teşvik, bilindiği gibi, kas kütlesinin hızlı ve daha doğal büyüme yardımcı olur, daha fazla azot, muhafaza etmek kas kütlesini sağlar.
azot artan miktarı ile, kas dokusu, otomatik olarak genişletilir ve kesinlikle sonucu kas protein sentezi için en önemli bir süreç olacaktır.
Protein sentezi, bu işlem ne anlama geldiğini iyi bildiği olmayan kişiler için, hücreler, bağımsız bir şekilde, hukuk daha fazla protein ve böylece daha fazla kas kitlesi anlamına Protein üretimi için, devam ettiği durumdur.
Ürünün resmi web sitesine göre, D-Bal (Dianabol alternatif) 150mg kaliteli peynir altı suyu proteini konsantresi sağlar kas dokusunun büyümesini desteklemek için tasarlanmıştır.
Aynı duyuruda, biz sırayla eğitim sonrası kasların daha hızlı bir iyileşme yardımcı olabilir amino asitler, bir dallı zincirli olduğu duyurduk.
Tabii daha hızlı bir iyileşme sonucu sonuçta daha büyük ve daha güçlü kas hacmini oluşturmak için yardımcı olacaktır.
Neden D-Bal kullanmalıyım?
Ürün gerçekten şaşırtıcı sonuçlar verir ve bu onların noktayı denedim olumlu mesajlar ve kullanıcı ve insanların cesaret verici eleştirilerden binlerce teyit bir gerçektir.
Birçok kez sunulan ve orada kullanımlarına başarısı için bazı küçük de olsa risk şansı terk edilen mallar ya da takviyeleri vardır doğrudur.
İşte kesinlikle çalışacak ve onun açıklamalarında ne derse size sunacak bir ürün.
D-Bal – Malzemeler
Lamda Valin – kas büyümesine katkıda önemli bir amino asit, ve daha uzun süre için ve daha küçük orta sonları egzersiz sağlar belirli teklifler güç ve hız.
Lambda İzolösin – eğitimden sonra gücü ve geri kazanımının arttırılmasını yardımcı başka bir amino asit.
Bu amino asidin önemli bir özelliği, vücut tarafından ve bunun varlığı, kas kitlesinin çoğalmasını üst düzeye çıkarmaya yardımcı olabilir, bu şekilde üretilen olmamasıdır.
Lamda Lösin – Aynı zamanda, bu da hem kas büyümesine katkı protein sentezini tetikleyen ne, yukarıda belirtildiği gibi, kas kütlesinde bir nitrojen varlığı ve tutulmasını sağlamada önemli bir rol oynar.
Kolostrum – dayanıklılık ve enerji seviyelerini artırmaya yardımcı olur Son derece güçlü bileşen
DHEA – kas kütlesi gelişimi için önemli kabul ediliyor testosteron üretimini hızlandırır madde. Ayrıca iyileştirilmesi testosteron üretimi doğal olarak libido güçlendirmeye yardımcı olacaktır.
Tribulus Terrestris – Doğal testosteron arttırıcı bir bitkidir, beynin hipofiz bezini uyarıcı.
Biz D-Bal ne bekleyebilir?
1. öncelikle beklediğimiz sonuçları olan bulklanması yani kas kitlesinin büyümesi, . Aynı zamanda kayda değer olacak enerji ve kuvvet düzeylerinde artış .
2. beklenen ikinci sonuç esas olarak D-Bal (Dianabol alternetive), bir kullanarak sonuna nedenle ilgili herhangi bir istenmeyen yan etkiler riski olmaksızın güvenli kullanımı ve bu yan etkilerden muzdarip olabilir hasar daha fazla. Bu muhtemelen sadece bir ek koşulu ile garanti altına alınmıştır. Yani, biz herhangi bir nedenle ve neden için tavsiye edilen doz hiçbir zaman aşmaz.
Biz D-Bal Beklenmeli YAPMAYIN ne
Birinci ve en önemlisi önemli ilgilidir sentetik steroid doğal alternatif steroid arasındaki fark bu haraç başında konuştu. Yani, belki birkaç gün ya da birkaç hafta içinde sonuç beklemeyin. Biz kullanıcı referansları bir göz atacak olursak biz ilk görünür sonuçlar en az 2 aylık bir aradan sonra sunuldu o bildirilmektedir göreceksiniz. Bu bir dezavantaj değil ama yolu ve bu ürünün üzerinde hareket ettiğini felsefesidir.
Biz kesinlikle ve sanmıyoruz ikincisi biz defalarca, tüm takviyeleri kullanımında vurgulamak budur bu ürünün çalışacak ve anlatılan bütün sonuçları sunacak bu süreçte kendi yardım sunmuyor rağmen,. Bizim fiziksel durumunu teşvik ve bizim dayanıklılık korur ve her durumda bize üründen mümkün olduğunca absorbe yardımcı olacak, iyi ve özenle seçilmiş diyet ile kombine edilecek düzenli bir egzersiz programı uygulamak yoksa bu vardır.
Yan etkiler
Bu, imalat doğal ürünlere özel dayalı olduğu herhangi bir yan etki üreten olmayan bu alternatif ürün üretim doğası sonucudur.
En az bir raporu veya herhangi bir yan etkisi hakkında bir şikayet olmadığını gerçekten dikkat çekicidir.
Reaksiyon organizmadan organizmaya farklılık Ancak, ve muhtemelen böyle yağlı cilt, saç dökülmesi gibi bazı önemli sorunlar olabilir,
Bunlar otomatik olarak en kısa sürede vücudun günlük rutin eklenen yeni ürünün kullanımı adapte olarak kaybolacaktır.
Ne tekrarlamak zorunda Sadece önce bazı önemli yan etkileri aşırı doz durumunda oluşabilecek dile budur.
Yani en azından bu kalkmayın ve bunu doğru olduğunu düşünüyorum gibi hareket yoktur.
Her zaman kullanımı ne beklediğinizi teklif edebilmek için ürünün sırayla belirtilen dozda sadık kalır.
D-Bal kullanımı
Tavsiye edilen doz: Üç (3) su ile bir gün kapsül alın, yaklaşık 45 dakika antrenmandan bitiminden sonra.
minimum ürün kullanımı döngüsü sürekli tüketimin 2 ay ve duraklama 1.5 haftadır.
Her şişe 30 kapsül içerir.
D-Bal alımı
Her şişe 30 kapsül bir fiyata sunulmaktadır 59.99 $ (bir orijinalinden 85 $ ).
Satın alarak üç şişe bir sunulmaktadır ÜCRETSİZ şişe toplam fiyata 119,98 $ (orijinal dan 179,97 $ / İndirim 59.99 $ )
DENİZCİLİK bütün hedefler için ÜCRETSİZDİR.
SONUÇ
onlar benzer bir şey elde etmek, kendi sağlığını feda etmek istemiyorum çünkü steroid kullanımı, kas kütlesini geliştirmek isteyen insanların çoğunluğu için engelleyicidir.
Bu bulguyla birlikte, meşru steroidler kendi varlığı ve paralel bir şekilde neredeyse yardımcı olduklarını ekleyin.
Hız ve sonuçların boyutu farklı olabilir, ancak bu faktörlerin her ikisi de üst üste gelir.
Beklemek ya da üretilen sonuçların büyüklüğü ile hiçbir sorun olmadığı için, bir kaç hafta sonra sonuçları konusunda hiçbir problem.
kas büyümesi ile çalışmamızda mümkün olan en büyük doğrudan aynı olmayan sonuçlar çakışabilir.
D-Bal, Dianabol için yasal bir yerine, bir çok iyi ve çok etkili bir yasal steroiddir.
Çünkü kas kütlesinin büyük miktarlarda oluşturmak ve dayanıklılığı artırmaya yardımcı olmak için inanılmaz yeteneği tüm zamanların en çok kullanılan steroidler biridir.
D-Bal Dianabol yüksek su tutma, yüksek basınç ve baş dönmesi oluşturmak için bir yedek olmasına rağmen, sadece doğal maddeler içerdiği, bu herhangi bir neden olmamaktadır.
Nedenle riske veya değerli sağlığını tehlikeye atmadan kas kütlesini artırmaya yardımcı olmak için D-Bal şeklinde yasal dianabol satın almak oldukça normaldir.
Belirtilen risk biz vücudunuza geri dönüşümsüz hasar ama bu bile ölümcül olayın sadece bir olasılık olduğunu düşünün ne olur çok daha büyük olduğu defalarca vurgulamak önemlidir.
Sahip olduğunuz D-Bal ile hatırla % 100 güvenliğini şırınga kullanmaktan kaçının, reçete gerekir ve yine yasa ile herhangi bir sorun yok.
CrazyBulk dan DBal dianabol sipariş için buraya tıklayın »
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.